Hallo miteinander,
ich denke, dass die meisten von uns sich in dieser Situation wiedererkennen können. Manchmal, wenn man sich wirklich niedergeschlagen fühlt oder Schmerzen hat, reagiert man unfreiwillig etwas grob gegenüber den Menschen um einen herum. Es scheint eine menschliche Reaktion zu sein, wenn man sich nicht gut fühlt und dann unabsichtlich seine schlechte Laune auf andere überträgt.
Als jemand, der selbst manchmal in diese Falle tappt, bemühe ich mich wirklich darum, mir dessen bewusst zu sein. Manchmal kann es helfen, einfach zu sagen: "Entschuldigung, heute geht es mir nicht so gut, ich möchte wirklich nicht unfreundlich sein." So wissen zumindest die Leute um einen herum, dass es nicht an ihnen liegt.
Wenn man andererseits von jemandem schlecht behandelt wird, ist es oft schwierig, ruhig zu bleiben. In solchen Momenten versuche ich mir zu sagen, dass ihr Verhalten wahrscheinlich nichts mit mir zu tun hat. Manchmal frage ich einfach, ob alles in Ordnung ist oder ob ich behilflich sein kann. Das ermöglicht oft, über das eigentliche Problem zu sprechen.
Es ist definitiv eine Gratwanderung. Wichtig ist es, miteinander zu kommunizieren und Verständnis für die Situation des anderen zu zeigen. Man weiss nie, durch was jemand anderes gerade geht.
Mit freundlichen Grüssen und ich hoffe, dass sich die Tage bald wieder bessern!