Mit unseren Gedanken nehmen wir Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wenn wir uns selbst beobachten, können wir feststellen, dass die intensive Beschäftigung mit schönen Erinnerungen entsprechende Glücksgefühle auslöst, das wiederum führt zur Steigerung unseres Wohlbefindens und zur Entspannung unserer Körperzellen. Auch wenn wir positive Visionen für die Zukunft entwerfen und wir uns diesen Bildern freudig hingeben, werden wir entsprechend schöne Gefühle empfinden, mit genau denselben günstigen Effekten auf unsere Vitalität.
Wir können das selbst überprüfen indem wir uns eine schöne Erinnerung ins Bewußtsein rufen und uns diesen schönen Bildern 5 bis 10 Minuten ganz hingeben, dabei genau darauf achten, wie wir uns fühlen. Wir werden bald spüren wie angenehm und ruhig sich Körper und Geist anfühlen.
Wir schaffen damit einen Raum, in dem sich Gedanken manifestieren dürfen.