Entspannung durch bewusstes Atmen | Heidy Lax | #SpiritJetzt

Der Atem ist ein wichtiger Lebensfunke ohne Atem kein Leben. Das Atmen versorgt den Körper mit Lebensenergie und befreit ihn von Schadstoffen durch das Ausatmen.

Heidy stellt Atemtechniken vor und zeigt, wie entspannend regelmässige Atemübungen sind.

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