Selbstheilungskräfte
Was sind Selbstheilungskräfte?
Unser Körper verfügt über erstaunliche Kräfte, die es ihm ermöglichen, sich gesund und stark zu erhalten. Er ist in der Lage, sich ständig neu aufzubauen und spätestens nach 7 Jahren sind sämtliche Zellen im Körper mindestens einmal erneuert. Daher hat die Forschung auch herausgefunden, dass das Risiko für ernsthafte Erkrankungen wie Lungenkrebs, welches bei einem Raucher oder anderen Personen, die fremde Substanzen einatmen nach deren Absetzen (z.B. Rauchstop) nach 7 Jahren wieder auf das Nuveau eines Nichtrauchers zurück gesunken ist. Für dieses Restrisiko sind andere Faktoren zuständig. Der Körper eines Lebewesens ist eine erstaunliche Chemiefabrik, die in der Lage ist, aus den zugeführten Nahrungsmitteln in Verbindung mit Bewegung, gesunder Luft und Nahrung sowie einem stressarmen Lebensumfeld alle Baustoffe zu gewinnen, die es für einen gesunden Körper braucht.
Dazu kommt das sogenannte Mikrobiom. Das bedeutet, dass in unserem Körper etwa gleich viele Mikroorganismen, wie z.B. Bakterien leben. Diese braucht der Körper, um seine Verdauungsprozesse zu ermöglichen und ein funktionierendes Immunsystem zu unterhalten. Wenn wir also wegen jeder Kleinigkeit Antibiotika nehmen, um schneller wieder einsatzbereit zu sein, nehmen wir dem Körper seine Selbstheilungskraft. Die Antibiotika vernichten nämlich neben den schädlichen auch die hilfreichen Bakterien. Hinzu kommt, dass vor allem die schädlichen Bakterien viel schneller gegen die Antibiotika (der Name bedeutet ja gegen das Lebende) Resistenzen (Widerstandskräfte) bilden.
Was braucht der Körper also, um seine Selbstheilungskräfte auf zu bauen und zu stärken?
Möglichst naturbelassene Nahrungsmittel
– unsere hochgezüchteten und auf maximalen Ertrag getrimmten Pflanzen enthalten weniger lebenswichtige Vitamine und Mineralien als ihre Ursorten und wir kennen auch nicht die eingezüchteten Merkmale, die noch weitere Reduktion der Nährstoffe bewirken.Dies führt zu Mangelerscheinungen und um diese zu vermeiden schlucken viele Menschen Nahrungsergänzungsmittel. Bei diesen sollte jeder allerdings darauf achten, dass der Körper sie auch gut verwerten kann, denn sonst werden sie unverdaut /ungenützt) wieder ausgeschieden. Auch bei sogenannten Convenience Produkten, also Fertigprodukten sind die Nährstoffe, vor allem die Vitamine in der Regel zerstört und der Verbraucher isst in Bezug auf den Nährwert nutzlose Gerichte.
Bewegung – mässig aber regelmässig.
Regelmässige Spaziergänge an der frischen Luft bei denen der Puls so etwa auf 130 – 140 Schläge pro Minute ansteigt sind sehr gesundheitsfördernd. Es unterstützt das Herz und fördert die Fettverbrennung. Zudem werden die Gelenke nicht übermässig belastet. Dafür danken die Knochen, Sehnen und Bänder. Beim Joggen ust auf gute Schuhe zu achten, damit die Fuss- und Kniegelenke geschont werden.
Stress reduzieren. Mehr dazu im nächsten Beitrag!
Kommentare 6
Priska
Danke Heidy
Ja die Seele spricht durch unseren Körper zu uns .
Unterbinden wir es durch Medikamente , kommts ganz einfach an einem andern Körperteil zum Vorschein .
Milena
Danke, liebe Heidy
Ja, jetzt weiß man mittlerweile, was Antibiotika anrichten kann. Es wird in solchen Unmengen verwendet.
Vor gut 30 Jahren, als meine Tochter noch sehr klein war, verschrieb die Ärztin Antibiotikum.
Ich wehrte mich und sagte ihr, dass es die Darmflora angreift, das Immunsystem.
Ich würde stattdessen Topfenwickel machen. Sie war entsetzt, wie kann ich nur auf so eine Idee kommen.
Das Antibiotikum wird doch ausgeschieden, war ihre Antwort.
Habe mich damals schon für alternative Methoden interessiert und angewendet.
Zu dieser Zeit war das noch weniger verbreitet und wenn Ärzte Medikamente verschrieben,
wurde es auch kaum hinterfragt.
Heute werden sie sogar von den Ärzten Topfenwickel oder auch medizinischer Honig ( ein tolle Bezeichnung) verordnet.
Heidy Autor
Ja, da hast Du recht.
Klar werden die Antibiotika ausgeschieden, aber erst, wenn sie ihr zerstörerisches Werk getan haben. Ich habe einige wirksame Methoden durch meine Grossmutter gelernt. Es gab da auch vor vielen Jahren ein Buch mit dem Titel "Was Grossmutter noch wusste" mit vielen Rezepten für hilfreiche Hausmittel. Allerdings waren die meisten Menschen noch sehr überzeugt von all den Medikamenten, die es ermöglichen, innert Stunden wieder fit für die beruflichen Herausforderungen oder auch für Schule und Familie zu sein. Das macht in der Regel aber nicht wirklich gesund, sondern es unterdrückt einfach die Symptome. Leider werden auch heute noch viel zu schnell Antibiotika verschrieben und verabreicht. Wenn es dann wirklich lebensbedrohlich wird, hilft leider nochts mehr.
Goettliche Seelen
Danke für den Beitrag. Ein sehr wichtiges und spannendes Thema!
Dass „Antibiotika“ gegen das Lebende bedeutet...darüber habe ich noch nie nachgedacht. Ich teile deine Meinung dazu aber diese Worte haben es mir nochmal sehr deutlich gemacht.
Das inspiriert mich gerade ??.
Vielen lieben Dank dafür ??
Bea
? Wunderbar liebe Heidy !
Danke von Herzen ❤
Du bist diplomierte Krankenschwester mit einem enormen Wissen .
Du siehst den Körper ganzheitlich.
Jedes Organ erfüllt seine Aufgabe im grossen Ganzen .
Eines bedingt das andere und ist zusammen GANZ.
Alles ist im Sowohl als Auch.
Die Energie fliesst durch den Körper und staut es irgendwo , spürst Du es sofort .
Nächste Woche werde ich Dir anrufen.
Gucken wir mal , ob bei mir alles fliesst , wie es fliessen soll.
DIE ENERGIE folgt der AUFMERKSAMKEIT.
Dies habe ich von Dir gelernt, wie noch vieles, ein Riesendankeknuddel dafür .
Will achtsam und im Einklang mit meinem Körper SEIN.
Am Anfang war der KLANG und das WORT.
Wau, wieviele Klangschalen - Meditationen habe ich mit Dir am TV mitgemacht .. Tränen flossen , ganz einfach so ... ein herrliches Glücksgefühl .
❤?❤
Heidy Autor
Danke liebe Bea. Mal schauen, wie ich solche Meditationen auch hier teilen kann.