Du bist nicht schuld!

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Immer wieder lese ich online Sachen wie

- Du musst halt mehr Sport machen

- Du musst halt vegetarisch leben

- Du musst halt deine Trigger auflösen

- Du musst halt mehr raus gehen

- Du musst halt weniger auf den Bildschirm starren

- Du musst halt gucken was dir gespiegelt wird

Wenn du diese Sätze kennst habe ich eine Neuigkeit für dich:

DU MUSST GAR NICHTS!

Können alle diese Dinge unsere mentale/spirituelle Entwicklung positiv fördern? Natürlich!

Sollte man daran arbeiten? Ja klar.

Aber das ist nicht immer mal eben so getan. Nicht jeder hat Zugang zu Therapie, nicht jeder hat Freunde vor Ort, nicht jeder hat Zeit für regelmäßigen Sport, nicht jeder ist mobil. Es gibt viele Gründe, warum manche Menschen diesen "Vorgaben" nicht folgen können, darunter auch körperliche oder psychische Behinderungen. Nicht immer ist es der fehlende Wille, der eine Person abhält. Nicht immer scheuen sie sich vor "unangenehmen Wahrheiten" oder bleiben lieber "in der Komfortzone". Manche Menschen haben einfach keine Möglichkeiten. Und nicht jeder Mensch, der uns verletzt ist eine Spiegelung unseres Inneren. Manche Menschen benehmen sich auch einfach total daneben.

Also nimm dir selbst den Leistungsdruck raus, überlege nicht, was du machen "musst", sondern was du machen kannst. Und lass dir nicht von anderen sagen, dass du aus irgendwelchen Gründen selbst Schuld daran bist, wie dein Leben aussieht. Sie kennen dich und deine Umstände nicht. Du hast nur dir selbst gegenüber Rechenschaft abzulegen. Daher sei ehrlich zu dir selbst und tu was dir möglich ist.