Das Dankbarkeits-Tagebuch: Ein Weg zur Förderung der Selbsterkenntnis und positiven Einstellung

Hallo Praktikanten – Warum Praktikanten? Weil wir alle Spiritualität praktizieren, alle, die das wollen.

Inspiriert durch das untenstehende Video, kam die Idee auf, ein Dankbarkeitstagebuch in diesem Forum zu führen. Ein grosses Problem könnte sein, dass wir Unzufriedenheit und Undankbarkeit in uns tragen. Vielleicht sind wir uns dessen nicht einmal bewusst. Dies kann unsere Stimmung stark beeinträchtigen. Wir sollten uns immer daran erinnern, dass es viele Dinge in unserem Leben gibt, für die wir dankbar sein können. Das wird uns helfen, eine positivere Einstellung zu entwickeln und negative Gedanken loszulassen. Das ist der Zweck dieses Tagebuchs.

Hier können wir überlegen, wofür wir dankbar sind. Damit sind die besonderen Momente des Tages gemeint. Schreib drei Dinge auf, für die du heute dankbar warst. Hier sind einige Fragen, die dir helfen können:

• Welche schönen Erfahrungen hast du heute gemacht?
• Für welche Menschen bist du dankbar?
• Wer war heute besonders nett zu dir?
• Was hat dir heute besonders viel Spass gemacht?
• Welche Dinge haben deinen Tag erleichtert?
• Für welche neuen Erkenntnisse bist du dankbar?
• Was schätzt du an deiner Familie, Freunden und Kollegen?

Das Schreiben in diesem Tagebuch soll Spass machen und dir helfen, Dinge zu finden, für die du dankbar bist. Bitte schreibe höchstens drei Dinge auf, die du gerne teilen und diskutieren möchtest. Wir tun dies für uns selbst, also hab keine Angst, auch wenn dein Beitrag etwas länger wird. Wenn wir die Dinge benennen, aufschreiben oder aussprechen, bleiben sie eher im Bewusstsein. Versuche also, unklare Aussagen zu vermeiden – für deinetwillen und natürlich für die Leser, die gerne verstehen möchten, worüber du schreibst und nachdenkst.

Viel Spass beim Nachdenken und Schreiben!

Hallo liebe Leser, hallo Dankbarkeitsjourrnal

Heute war ein produktiver Tag und ich bin gut in den Tag gestartet. Seit ich mich erinnern kann, war ich morgens immer mürrisch und habe mich aus dem Bett geschleppt. Eines Tages beschloss ich, dieses Problem anzugehen, weil es wirklich keinen Grund gibt, den Tag negativ zu beginnen. Meine Mama schenkte mir einst das Buch von Norman Peal „Die Kraft positiven Denkens“. Ich las darin und Norman berichtet von einer einfachen Übung. Er schrieb, dass wir uns täglich beim Aufstehen, bewusst für Freundlichkeit und Glück entscheiden können. Das machte ich mir zum Ritual und die Früchte wuchsen schnell. Ich bin so dankbar über dieses Buch und die Fügung, es genau zum richtigen Zeitpunkt, geschenkt zu bekommen.

Dies führt direkt zu einer weiteren Dankbarkeit. Das Leben, das ich habe, ist wundervoll, doch lange war ich mir dessen kaum bewusst. Andere Menschen lehrten mich, was immer ich weiss und kann. Nichts von all dem, entsprang aus mir. Zufälligerweise kamen Impulse, Lehrer, aber auch „Arschengel“, welche mir eine Türe öffneten. Ich brauchte bloss noch hindurchzugehen. Für all diese Menschen und natürlich die Gene, bin ich von ganzem Herzen dankbar. Denn nun habe ich das Leben, das mir entspricht und das ich liebe.

Ich hatte lange Schwierigkeiten zu akzeptieren, dass ich nicht nur durch meine eigenen Entscheidungen definiert bin. Ich lernte zu erkennen, dass auch die Gesellschaft oder meine Gene mich prägen. Eigentlich schwingt alles mit, auch die Religion, die Schule, einfach alles. So gesehen ist ein eigenes Ich, eine Illusion, denn dieses Ich ist nicht mein Verdienst. Gegen diese Einsicht sperrte ich mich lange, bis ich erkannte, dass es ein Segen ist, nicht allein zu sein. Denn wenn mich etwas interessiert, gibt es Menschen, Wissen und Bücher oder das Internet, wo man Hilfe und Informationen bekommt. Niemals bin ich allein oder muss alles von Grund auf selbst erarbeiten. Es gibt Lehrer und dafür bin ich dankbar!

Jetzt beende ich glücklich den Tag. Ich freue mich auf mein morgendliches Ritual. Mit Freude und Dankbarkeit starte ich den neuen Tag. Sollte ich es vergessen, dann wird mich jemand wieder daran erinnern.

Guten Morgen!

Hallo liebe Leser, hallo liebes Dankbarkeitsjourrnal,

Es wird lichtvoller in dieser Community, das ist absehbar. Denn es wurden zwei einzigartige Kooperationen geschaffen. Eines ist das von Priska und mir und ich spüre, wie es unterschiedliche Energien miteinander verbindet. Dafür bin ich dankbar!

Es soll ein ehrliches Journal sein, also spreche ich tief aus der Seele und offen. Alles, was im Innern beschäftigt, soll ans Licht kommen, dies ist meine Absicht. Mir ist aufgefallen, dass Priska immer mal wieder im Forum auftaucht und dabei sein möchte. Doch in Sache Texte verfassen oder welche zu lesen und zu verstehen, das ist nicht ihr Ding. Nun ja, wir können alle nicht alles, nicht wahr? Bei der Arbeit mit der Mediathek fielen mir die selbst gezeichneten Bilder von Priska auf, sie berührten mich in der Seele. Sie sind wunderschön, bunt und so symbolträchtig, da dämmerte mir: Du Eisu, Du kannst nicht zeichnen. Ohne gross zu überlegen, nahm ich Kontakt auf mit Priska und schlug ihr eine Kooperation vor. Klar, die Bilder sprechen für sich und sie sind wunderschön, doch wer gibt den Bildern eine Sprache? Ich spürte, dass ich dies gerne tun würde und Priska willigte ein. Ich bin so dankbar und freue mich über dieses berührende Projekt. So manche Seele wird sich dadurch inspirieren lassen und mit anderen in Zusammenarbeit gehen, das hoffe ich von Herzen.

Dann läuft da noch eine zweite Kooperation, fast ohne mein Mitwirken. Ich freue mich darauf, will aber niemandem etwas vorwegnehmen, also seien wir freudig gespannt. Nur soviel: Es haben sich zwei Lichtmenschen in diesem Portal gefunden, das Portal funktioniert....

Einfach nur danke, für diese schönen Erfahrungen!