Wie man sich von (negativen) Gedanken distanziert – Stoizismus

Bist du aktuell auf eine andere Person wütend? Kreisen deine Gedanken ständig um eine Sache, die du unbedingt haben willst? Oder. Machst du dir ständig Sorgen um deine Zukunft?

Solche Dinge rauben uns viel Energie und können sich auf unser seelisches Wohlbefinden negativ auswirken.

Wie kannst du aber mit diesen Gedanken und Eindrücken, die in deinem Kopf umherirren, viel besser umgehen?

Die Stoiker waren raffinierte Psychologen und hatten verschiedene nützliche Techniken, um mit solchen Gedanken und Eindrücken umzugehen. In diesem Video werde ich dir vier davon vorstellen.

- Stoizismus anwenden -

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